Так...

хватит вести ночную жизнь..

ложусь в 5, просыпають примерно во столько же...

пора вести нормальный образ жизни...

бросить пить, курить, ругатся матом, никакого секса (хех, это и так полностью отсутствует=)) и ночных посиделок за компом...